10 Cara Mengobati Endometriosis Secara Alami

Apa itu endometriosis?

Endometriosis adalah kondisi yang menyakitkan di mana jaringan endometrium, yang melapisi rahim, dapat muncul di rongga panggul dan di tempat lain di tubuh di mana itu bukan milik. Endometriosis adalah salah satu penyakit yang paling sering pada gyneacology, yang mempengaruhi 15-20% wanita dalam kehidupan reproduksinya, menyumbang 5% kasus infertilitas. Para ilmuwan tidak tahu persis bagaimana jaringan berakhir di mana itu bukan milik tetapi ada sejumlah teori yang saya sebutkan di bawah ini.

Terlepas dari di mana letaknya jaringan endometrium ini akan berperilaku dengan cara yang sama seperti rahim yang melapisi dengan menanggapi siklus bulanan hormon dan pendarahan selama menstruasi. Dalam kasus Endometriosis, karena jaringan endometrium dan darah di bagian lain tubuh tidak dapat meninggalkan tubuh melalui vagina seperti halnya darah menstruasi, ia membentuk jaringan parut dan adhesi yang menyakitkan. Pertumbuhan endometrium paling sering ditemukan di rongga pelvis dan dapat tumbuh di ovarium, ligamen panggul, tabung, usus dan kandung kemih.

Ada beberapa teori tentang bagaimana jaringan itu berhasil bermigrasi. Beberapa menyarankan aliran darah menstruasi dan pembenihan retrograde atau melekat pada jaringan lain, sementara yang lain menyarankan sel-sel endometrium yang diletakkan di tempat yang salah selama perkembangan embrio janin. Teori ini muncul karena tidak dapat dijelaskan bagaimana jaringan endometrium mencapai otak melalui aliran darah menstruasi yang retrograde? Banyak wanita mengalami aliran retrograde ke rongga perut melalui saluran tuba, tetapi ini biasanya diambil oleh sistem kekebalan tubuh dan dibersihkan oleh makrofag. Namun teori lain menunjukkan bahwa pertumbuhan endometrium mulai dari sel induk dan disebabkan oleh kombinasi faktor. Endometriosis dapat menyebabkan periode yang berat dan menyakitkan, pendarahan abnormal dan infertilitas.

Karena endometriosis telah dikaitkan dengan kehadiran antibodi otomatis dan adanya penyakit autoimun lainnya, para ilmuwan sekarang menyarankan bahwa endometriosis adalah penyakit autoimun.

Meskipun predisposisi genetik, faktor lingkungan dan perubahan fungsi kekebalan dan endokrin diyakini memainkan peran penting dalam endometriosis, penyebab sebenarnya masih belum jelas.

Bagaimana endometriosis menyebabkan infertilitas?

Jika jaringan endometrium tumbuh di dalam tuba fallopi, ia dapat membloknya. Karena peradangan ada jumlah makrofag yang tinggi di daerah yang dapat menghancurkan sperma dan mengganggu implantasi. Ovulasi mungkin atau mungkin tidak terjadi, dan bahkan jika itu terjadi mungkin tidak ada cukup progesteron untuk mendukung implantasi. Risiko kehamilan ektopik lebih tinggi dari biasanya. Antibodi anti-endometrium mungkin bertanggung jawab atas tingginya insiden keguguran dan implantasi yang buruk sering dikaitkan dengan kondisi ini.

Berikut 8 cara Anda dapat mengobati endometriosis – secara alami

Endometriosis dipandang sebagai kondisi tergantung estrogen dan implan endometrium telah terbukti mengurangi ukuran ketika tingkat estrogen dalam tubuh menormalkan atau menurun. Studi telah menemukan bahwa peradangan akibat perdarahan implan endometrium setiap bulan benar-benar meningkatkan aktivitas estrogen. Faktor lain yang berkontribusi adalah progesteron rendah yang dapat menyebabkan siklus anovulasi.

1 Makan makanan yang tumbuh secara organik dan hindari paparan penolak serangga komersial. Penelitian telah menemukan bahwa paparan hidrokarbon terklorinasi (misalnya, DDT, PCB, pentachlorophenol, hexachlorocyclohexane) telah dikaitkan dengan peningkatan tingkat keguguran dan endometriosis.

2 Hindari plastik lunak. Ini termasuk minum dari botol air plastik, menyimpan makanan Anda di pembungkus makanan plastik, memakai sarung tangan bedah, membeli produk dalam bungkus makanan dan menyentuh tinta cetak dengan tangan Anda. Apa kesamaan semua ini? Mereka mengandung Phthalates dan PVC. Dikenal pengganggu endokrin dan mimickers estrogen, terkait dengan asma, perkembangan dan kelahiran cacat negatif, disfungsi sistem kekebalan tubuh, endometriosis dan infertilitas.

3 Kurangi asupan produk hewani Anda. Baris pertama pengobatan alami untuk endometriosis adalah untuk meminimalkan asupan produk hewani karena tingginya kandungan hormon, pestisida dan herbisida yang dikenal sebagai pengganggu endokrin.

4. Makan makanan pahit untuk mendukung pengeluaran estrogen melalui hati. Mereka adalah grapefruit, lemon, limau, roket, endive, romaine lettuce, artichoke. Untuk minuman dandelion yang sama dan teh thistle St. Mary.

5. Hindari alergen dan konsumsi suplemen sistem kekebalan. Seperti yang Anda lihat sistem kekebalan memainkan peran dalam endometriosis. Dengan demikian Anda ingin memastikan Anda memberikan sistem kekebalan Anda dengan semua elemen kunci yang diperlukan untuk fungsi yang optimal. Mereka adalah vitamin C, vitamin E, betakaroten, seng dan selenium dan probiotik. Selain itu memiliki tes intoleransi makanan IgG 90. Ini akan menunjukkan kepada Anda makanan apa saja yang tidak toleran. Ini perlu dihindari untuk membantu menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh.

6 Berolahragalah secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi, toksin, dan penghilangan kotoran. Olahraga juga meningkatkan metabolisme Anda (yang baik untuk fungsi endokrin Anda) dan sistem kekebalan tubuh. Keduanya sangat penting dalam pengobatan endometriosis.

7 Sertakan makanan yang meningkatkan sirkulasi dan penghilangan kotoran. Makanan dan rempah-rempah berikut ini mendorong sirkulasi dan penghilangan limbah cayenne, basil, daun bawang, terong, bawang putih, jahe, kohlrabi, daun bawang, pala, merica, beras, rosemary, daun bawang, spearmint, kunyit, kayu manis, lemon, selada lemon, rumput laut.

8. Tingkatkan asupan serat Anda untuk meningkatkan pembersihan estrogen dari usus Anda, termasuk: kacang adzuki, sekam psylium, apel, legum lain, kacang dan biji-bijian.

9. Ambil minyak ikan berkualitas tinggi (pastikan yang Anda pilih diuji untuk merkuri dan distabilkan dengan vitamin E (untuk melindunginya dari oksidasi)). Minyak ikan mengurangi peradangan yang berhubungan dengan endometriosis, meminimalkan rasa sakit yang terkait dan meningkatkan peluang implantasi yang sehat. Saya merekomendasikan minyak Krill (ikan paus plankton dan ikan lainnya) karena lebih kecil kemungkinannya untuk terkontaminasi. Idealnya Anda ingin memiliki 1000mg tiga kali sehari dengan makanan. Simpan di kulkas. Untuk melihat suplemen yang saya sarankan, kunjungi situs di bawah ini.

10. Minumlah suplemen yodium ada hubungan yang kuat antara hipotiroidisme dan endometriosis dan dengan demikian mengonsumsi suplemen yodium dapat memperbaiki fungsi tiroid yang kurang aktif.

Gambaran Umum Beberapa Pengobatan Ejakulasi Tertunda Alami

Ejakulasi tertunda adalah masalah yang mempengaruhi laki-laki dan diindikasikan oleh ketidakmampuan atau mungkin kemampuan yang ditangguhkan untuk klimaks selama hubungan seksual atau selama bentuk stimulasi lain dalam kehadiran pasangan mereka. Banyak faktor yang menyebabkan tertundanya ejakulasi, yang mencakup masalah psikologis; minat yang berkurang pada pasangan seseorang; peristiwa menyakitkan; neurologis dan penggunaan obat-obatan tertentu. Beberapa metode pengobatan ayurveda dapat meredakan masalah ini ketika disebabkan oleh masalah fisik.

Jika Anda berpikir bahwa Anda mengalami masalah ini, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis urologi untuk mengidentifikasi penyebab yang mendasari, seperti apakah itu masalah fisik. Seorang terapis akan dapat memberikan konseling jika kondisi psikologis menyebabkan masalah ejakulasi ini. Terapis ini akan membantu Anda mengenali masalah dan memberikan bantuan tentang cara terbaik untuk mengatasinya. Kunjungi konselor jika Anda berpikir bahwa Anda kehilangan hasrat seksual untuk pasangan atau pasangan Anda, karena ini dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan ejakulasi. Dalam kasus ejakulasi tertunda Anda disebabkan oleh obat-obatan tertentu, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengganti ke pengobatan ejakulasi tertunda alternatif.

Pala sebenarnya obat ayurveda untuk infertilitas pria, ejakulasi dini dan impotensi. Ramuan ini diakui sebagai afrodisiak. Disarankan bahwa jika diambil setiap hari dalam bentuk ramuan kering (seperenam gram) atau bahkan 6 mililiter tingtur setiap hari, ini dapat membantu untuk meningkatkan masalah yang terkait dengan kesulitan ejakulasi. Ramuan ini menawarkan komponen yang mengubah suasana hati, sehingga tidak disarankan untuk digunakan ketika Anda menggunakan obat-obatan antidepresan atau bahkan jika Anda mengalami depresi ringan atau berat.

Pengobatan ejakulasi tertunda lainnya adalah Saffron, yang dapat digunakan untuk mengobati ejakulasi dini, impotensi dan ejakulasi tertunda. Saffron membantu mengurangi pencernaan dan merangsang relaksasi karena efek sedatif yang moderat. Jika diminum dalam 5 gram dosis setiap hari, ini dapat membantu mengobati kondisi ini. Penggunaan yang berlebihan dari ramuan ini bisa memiliki beberapa efek samping, yang meliputi mimisan, vertigo, kemerahan pada wajah dan penurunan nadi.

Gula, Rempah dan Segalanya Bagus: Rempah-Rempah Terbaik untuk Digunakan dalam Baking

Rempah-rempah kue alami adalah pilihan yang lebih baik untuk digunakan dalam membuat makanan pencuci mulut yang nikmat dibandingkan dengan pemanis komersial. Selain dari rasa unik yang mereka tambahkan pada makanan manis, mereka juga bermanfaat bagi tubuh dengan vitamin dan mineral penting yang dikandungnya. Jadi jika Anda suka memanggang, berikut adalah rempah-rempah alami yang paling sering digunakan dalam membuat pencuci mulut:

Kayu manis

Kayu manis adalah salah satu bumbu paling populer yang digunakan untuk membuat roti dan camilan manis. Selama zaman kuno, itu digunakan sebagai bahan dalam parfum dan minyak suci. Dengan rasanya yang manis, hangat dan agak pedas, ini biasa digunakan saat ini dalam makanan yang dipanggang dan menambahkan rasa tanah yang lezat untuk cabe dan hidangan kari, semur, kopi dan teh. Kayu manis juga merupakan stimulan nafsu makan dan diyakini efektif dalam meredakan flu biasa serta masalah pencernaan.

Pala

Pala juga menempati urutan tinggi dalam daftar bumbu yang digunakan untuk membuat kue. Rasanya yang lembut dan hangat merupakan tambahan yang bagus untuk makanan penutup seperti saus apel, kue, kue, custard, eggnog, pai, serta hidangan gurih seperti resep bayam, hidangan squash, dan saus. Pala juga bermanfaat dalam meredakan sakit kepala dan masalah mata.

Jahe Tanah

Jahe adalah bumbu rumah tangga biasa di seluruh dunia yang digunakan dalam pembuatan roti dan memasak. Rasa manis dan pedasnya yang unik menambah kehidupan pada makanan manis seperti kue jahe dan kue, kue, pie, dan puding lainnya. Ini juga merupakan bahan umum dalam saus salad, sup dan banyak resep Arab, Cina dan India. Jahe juga merupakan obat yang populer untuk gerakan dan penyakit laut.

Cengkeh

Mereka yang ingin menambahkan tendangan pedas ke kue mereka menggunakan cengkeh. Ini memiliki rasa yang manis, kaya dan sejumlah kecil dapat membantu. Ini adalah salah satu bahan rempah-rempah yang lebih populer ketika datang untuk membuat liburan dipanggang seperti gingersnaps. Ketika datang untuk memasak, cengkeh sering digunakan sebagai bumbu pengawet dan bahan dalam hidangan seperti kacang panggang, rebusan daging sapi dan kari. Kegunaan lain dari cengkeh termasuk menghilangkan sakit gigi dan memukul mundur serangga.

Allspice

Rasa allspice seperti campuran kayu manis, cengkeh dan pala. Juga bumbu kue biasa, sering digunakan sebagai bahan dalam biskuit, kue, kue dan pai. Ketika datang untuk memasak, itu menambahkan rasa lezat untuk panggang panci, menikmati dan isian, terutama dalam masakan Karibia.

Jika Anda memiliki gigi yang manis, gunakan rempah-rempah yang lezat ini di lain waktu saat Anda memanggang untuk membuat makanan manis yang sehat!

 Cherry-Orange Dessert Sauce – Cara Mudah dan Enak untuk Mencoba Mace

Saya suka pala dan bunga pala. Ketika saya membuat custard, pie, saus krim, atau saus barbekyu, saya sering menambahkan bumbu-bumbu ini. Anda mungkin memiliki eggnog dengan pala yang ditaburkan di atasnya. Pala, dan kulit luarnya, fuli, memiliki sejarah panjang.

Peggy Trowbridge Filippone memberikan beberapa latar belakang tentang fuli di "Nutmeg and Mace History," yang diterbitkan di Website Memasak Rumah. Pala dikenal di zaman Romawi, menurut Filippone, dan popularitasnya tumbuh selama berabad-abad. Menjadi sangat populer Belanda pergi berperang "Hanya untuk mengendalikan produksi pala di Hindia Timur."

Buah pala memiliki ukuran yang sama dengan buah persik. Buah matang menyembur terbuka dan mengungkapkan benih di dalamnya. Benih ini memiliki penutup luar yang disebut "aril." Setelah penutup ini dihapus dan dihapus menjadi fuli. Filippone mengatakan mace dipecat selama dua bulan. Itu dijual tanah atau strip.

Sylvia Windle Humphrey, pengarang "A Matter of Taste," menggambarkan lawang sebagai anak tiri pala, tetapi mengatakan itu memiliki karakternya sendiri. Kulit buah pala berwarna merah cerah saat dikeluarkan dari biji. Kulit berubah menjadi oranye terang setelah kering. Mace menambahkan rasa untuk casserole daging, sup, bumbu perendam, buah, dan kue. Buku Humphrey's berisi resep untuk kue pon kuno, hidangan sisi wortel-kentang, lidah domba (semua hal), dan ceri flan – semua dibumbui dengan fuli.

Reporter staf Chicago "Sun-Times" Lisa Donovan juga menulis tentang fuli dalam sebuah artikel berjudul, "Mace memiliki rasa Manis, Ringan dari Pemiliknya." Dia pikir fuli adalah "multitasker yang luar biasa di dapur" dan mengatakan itu digunakan dalam saus krim, sup, muffin, dan bahkan lasagna. Anda mungkin sudah makan di restoran, mencicipi makanan dan bertanya pada diri sendiri, "Apa bahan rahasia itu?" Mungkin itu gada.

Anda harus berhati-hati dengan fuli. Sama seperti pala, terlalu banyak bisa terlalu kuat. Jika Anda belum pernah menggunakan fuli sebelumnya, resep ini untuk Cherry-Orange Dessert Sauce adalah "test drive" yang sempurna. Anda bisa membuat saus dalam hitungan menit dan menggunakannya dalam banyak cara. Sajikan dengan es krim vanilla, kue makanan malaikat, kue pound, kue cokelat polos atau vanila, hiasi dengan krim kocok. Sausnya juga menambahkan warna dan rasa ke hal-hal sepele. Gali!

Bahan

1 16-ons dapat diadu, buah ceri gelap
1/4 cangkir jus jeruk segar (perkiraan)
1 sendok teh kulit jeruk
1/4 gelas gula
1 sendok makan tepung jagung
1/4 sendok teh gada tanah

metode

Parut semangat dari jeruk lalu peras. Tiriskan cairan dari ceri kalengan ke dalam gelas ukur 2 cangkir dan sisihkan ceri. Tambahkan jus jeruk secukupnya untuk membuat satu cangkir. Campurkan cairan cherry-orange, orange zest, gula, pati jagung dan gada tanah dalam panci kecil. Kocok dengan api sedang, aduk terus, sampai saus mendidih dan mengental. Lipat dengan lembut ceri. Gunakan hangat atau dingin. Membuat 4-5 porsi.

Hak Cipta 2009 oleh Harriet Hodgson

Perawatan untuk Ejakulasi Dini yang Bekerja

Ejakulasi dini adalah kondisi yang mempengaruhi pria dan ditandai oleh ketidaksadaran atau kemampuan awal untuk ejakulasi air mani sebelum penetrasi seksual atau selama rangsangan seksual di hadapan pasangan seksual mereka. Tak terhitung jumlah faktor yang menyebabkan ejakulasi dini, termasuk masalah psikologis, berkurangnya daya tarik pasangan seksual seseorang, peristiwa menyakitkan, penggunaan obat-obatan tertentu dan kondisi neurologis. Beberapa perawatan ayurveda dapat meringankan masalah jika penyebab ejakulasi dini adalah salah satu fisik. Di bawah ini adalah diagnosis dan pengobatan untuk ejakulasi dini.

Kunjungi dokter untuk mencari tahu penyebab ejakulasi dini Anda. Anda harus menemui ahli urologi untuk mencari tahu apakah ada kelainan fisik yang menyebabkan kondisi Anda, terutama jika Anda tidak dapat ejakulasi sama sekali. Terapis seks dapat memberikan konseling bagi mereka yang memiliki kondisi psikologis yang merupakan penyebab ejakulasi dini; terapis dapat membantu mengidentifikasi masalah dan memberikan panduan tentang cara mengatasinya. Temui konselor jika Anda kehilangan hasrat seksual untuk pasangan atau pasangan Anda; hasrat Anda yang terhambat dapat memiliki efek yang kuat pada kehidupan seks Anda dan pada hubungan Anda secara keseluruhan. Jika ejakulasi dini Anda disebabkan oleh obat-obatan tertentu, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengubahnya.

Pala adalah salah satu obat yang digunakan untuk mengobati ejakulasi dini. Dalam Pengobatan Ayurvedic, Aturan Praktek Tradisional, Sebastian Pole menjelaskan bahwa pala adalah pengobatan ayurveda untuk infertilitas pria, impotensi dan ejakulasi dini. Ramuan ini dipandang sebagai afrodisiak. Penulis berpendapat bahwa satu hingga enam gram ramuan kering atau enam mililiter pala tingtur setiap hari dapat membantu meningkatkan kondisi yang berkaitan dengan masalah ejakulasi.

7 Pengobatan Rumah Aneh untuk Linu Panggul

Jika Anda menderita sciatica untuk sementara, Anda mungkin tahu betapa tidak efektif dan mahal semua perawatan tradisional. Kunjungan chiropractor dan terapi fisik tidak murah, dan Anda harus terus kembali lagi dan lagi. Obat penghilang rasa sakit tidak benar-benar memperbaiki masalah, tetapi dokter Anda tetap memberikannya kepada Anda.

Tentunya harus ada alternatif yang lebih baik. Jika Anda berada di ujung Anda dan Anda siap untuk menjelajahi beberapa perawatan alternatif untuk linu panggul, periksa 7 solusi rumah yang tidak konvensional ini:

Paket Es – Beberapa orang tidak yakin apakah mereka harus menggunakan panas atau es untuk sakit punggung. Biarkan saya menjernihkan ini sekali dan untuk selamanya. Pada awalnya, Anda ingin menggunakan es. Es akan mengurangi peradangan di area yang terkena dan membantu mati rasa dan mengendurkan otot. Tentu, Anda dapat menggunakan panas, tetapi tidak pada awalnya. Panas akan meningkatkan peradangan, jadi selalu gunakan es dulu.

Bawang putih – Makan banyak bawang putih adalah cara yang bagus untuk memerangi peradangan. Bawang putih adalah bumbu yang sangat kuat yang tidak hanya menambah rasa, tetapi juga dapat membantu segala macam kondisi kesehatan. Untuk tujuan Anda, meskipun, itu membantu meredakan peradangan dan membantu meningkatkan sirkulasi dengan mengurangi kolesterol.

Pijat Mustard – Mencampur minyak mustar dengan bawang putih cincang dapat menghasilkan ramuan yang kemudian dapat dipijat ke kulit Anda di area yang terkena. Meskipun, saya belum pernah mencoba ini sendiri, saya pernah mendengar bahwa itu dapat membantu untuk mematikan rasa sakit dan mengendurkan otot-otot.

lemon – Jus lemon sangat bagus untuk menjaga asam urat dari deposit di jaringan Anda. Ini sangat baik untuk sciatica, karena terlalu banyak asam urat dapat menyebabkan endapan seperti kristal terbentuk di kartilago Anda yang dapat mengakibatkan banyak rasa sakit. Meskipun peningkatan kadar asam urat biasanya terkait dengan gout dan radang sendi, saya yakin Anda dapat melihat bagaimana mereka juga bisa menyebabkan linu panggul.

Elderberry – Banyak ahli homeopati telah menggunakan elderberry untuk mengobati rasa sakit. Ia memiliki sifat yang memungkinkan untuk melemaskan otot-otot yang tegang dan menstimulasi mereka. Seharusnya tidak sulit menemukan teh elderberry di toko dengan pilihan yang layak.

Minyak Pala – Pala adalah obat alami lain untuk linu panggul. Pala telah lama digunakan sebagai penghilang rasa sakit karena dapat meredakan peradangan di sekitar jaringan sensitif dan meningkatkan aliran darah ke daerah itu. Minyak pala adalah yang terbaik ketika dipijat langsung ke area tender.

lobak pedas – Lobak dapat digunakan untuk menurunkan rasa mudah terpengaruh reseptor rasa sakit di tubuh Anda sehingga rasa sakit yang Anda rasakan dari linu panggul akan berkurang. Untuk hasil terbaik, Anda harus memijat lobak ke area yang terkena dan biarkan di sana setidaknya selama satu jam sebelum dibersihkan.

Jadi, jika Anda tampaknya mencoba segalanya untuk menyingkirkan linu panggul Anda, tetapi Anda tidak dapat menemukan kelegaan yang bertahan lama, mungkin sudah waktunya Anda mulai mencari sedikit dari jalan yang dipukuli. Obat alami telah mampu membantu banyak orang dan mungkin layak dicoba. Satu-satunya hal yang harus Anda hilangkan adalah nyeri linu panggul Anda.

Rempah-rempah Anda Mungkin Tidak Ingin Digunakan Dengan Pelahap Picky

Apa itu Pala?

Pala adalah salah satu dari dua rempah-rempah yang tumbuh di pohon cemara dengan klasifikasi ilmiah Myristica fragrans, juga dikenal sebagai pala biasa. Ini berasal dari pulau-pulau di dekat Indonesia, tetapi sekarang menjadi bumbu yang digunakan secara global. Pohon-pohon ini menghasilkan pala, yang merupakan benih pohon, serta fuli, rempah-rempah yang kurang umum yang berasal dari kulit biji kemerahan kering. Ini adalah satu-satunya pohon yang merupakan sumber dari dua rempah-rempah yang berbeda di dunia. Ini umumnya tumbuh di Karibia, daerah tropis lainnya di dunia, dan juga di India Selatan di negara bagian Kerala.

Pala adalah rempah-rempah yang lembut dan halus yang banyak digunakan dalam masakan di seluruh dunia, termasuk resep Asia dan barat. Pohon ini juga sangat dihargai karena minyak esensial yang berasal dari pohon dan daun, dan mentega pala juga merupakan makanan turunan populer yang membungkus pukulan yang sehat. Minyak esensial dari ekstrak pala sangat bermanfaat untuk kesehatan, dan sering digunakan dalam pengobatan alternatif dan jamu.

Fakta Nutmeg Nutmeg

Sementara pala hanya rempah-rempah yang digunakan sedikit dalam hidangan, masih dapat mempengaruhi kesehatan Anda dalam berbagai cara, terutama karena kandungan gizi vitamin, mineral, dan senyawa organik yang terkait dengan minyak esensial. Komponen bermanfaat ini termasuk serat makanan, mangan, thiamin, vitamin B6, folat, magnesium, tembaga, dan macelignan. Banyak manfaat kesehatan pala dijelaskan secara lebih rinci di bawah ini.

Manfaat Kesehatan Buah Pala

Manfaat kesehatan pala meliputi:

Pereda sakit

Salah satu komponen pala adalah senyawa yang mirip dengan mentol, yang memiliki karakteristik pereda nyeri alami. Oleh karena itu, dengan menambahkan pala sebagai bumbu dalam masakan Anda, Anda dapat mengurangi rasa sakit terkait dari luka, cedera, strain, dan peradangan kronis dari kondisi seperti radang sendi.

Mempromosikan Kesehatan Pencernaan

Ketika Anda menggiling pala menjadi bubuk, ia mempertahankan kandungan seratnya, yang dapat merangsang proses pencernaan dengan mempromosikan gerak peristaltik di otot polos usus. Juga, ia menginduksi sekresi berbagai cairan lambung dan usus yang meringankan proses pencernaan. Karena serat dapat melipatgandakan gerakan usus, itu mengurangi frekuensi dan ketidaknyamanan sembelit dan masalah usus lainnya.

Kesehatan Otak

Salah satu manfaat yang kurang diketahui dari menambahkan pala dalam berbagai jenis diet Anda adalah berbagai komponen minyak esensial, yang disebut miristicin dan macelignan. Senyawa ini telah terbukti mengurangi degradasi jalur saraf dan fungsi kognitif yang biasanya menimpa orang dengan demensia atau penyakit Alzheimer. Penelitian menunjukkan bahwa myristicin dan macelignan memperlambat efeknya, dan menjaga otak Anda berfungsi normal, tingkat yang sehat.

Detoksifikasi Tubuh

Pala bertindak sebagai tonik dalam berbagai cara, dan karena itu meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Lebih khusus lagi, dalam hal hati dan ginjal, di mana banyak racun yang disimpan dan terakumulasi dari tubuh, pala dapat membantu menghilangkannya. Secara harfiah membersihkan organ-organ dari semua racun yang dapat disimpan di sana dari alkohol, obat-obatan, polusi, makanan, atau racun organik alami. Selanjutnya, bahan aktif pala membantu melarutkan batu ginjal, dan meningkatkan fungsi dan efisiensi keseluruhan dari ginjal dan hati.

Kesehatan mulut

Dalam aplikasi medis tradisional, pala dianggap raja rempah-rempah ketika datang ke kesehatan mulut. Komponen antibakteri aktif pala berarti membantu melawan kondisi seperti halitosis, juga dikenal sebagai bau mulut. Ini membunuh bakteri yang menyebabkan kondisi memalukan ini, dan umumnya meningkatkan kekebalan gusi dan gigi Anda. Inilah sebabnya mengapa pala dan ekstraknya banyak ditemukan dalam pasta gigi dan obat kumur, khususnya dalam varietas organik atau herbal.

Obati Insomnia

Selama beberapa generasi, pala telah direkomendasikan sebagai obat rumahan untuk sulit tidur dan insomnia. Sedikit rasa pala di dalam susu hangat sepertinya selalu berhasil. Pala memiliki kandungan magnesium yang tinggi, mineral penting dalam tubuh yang mengurangi ketegangan saraf, dan bahkan merangsang pelepasan serotonin yang menciptakan perasaan relaksasi atau sedasi. Serotonin ini diubah menjadi melatonin di otak, yang merupakan inducer tidur, membebaskan orang-orang dari masalah mereka dengan insomnia dan kegelisahan di malam hari. Pala juga memiliki unsur-unsur narkotika, yang tidak memiliki efek dramatis kecuali diambil dalam jumlah besar. Namun, jumlah yang sedikit dapat membantu Anda melepaskan berbagai neurotransmitter yang pada gilirannya membantu mendorong relaksasi dan tidur.

Obati Leukemia

Satu lagi kualitas pala yang kurang dikenal adalah potensi penggunaannya terhadap sel kanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa metanol tertentu dalam pala dan minyak atsiri dapat benar-benar menginduksi kematian sel (apoptosis) pada sel-sel leukemia, sehingga menghentikan penyebaran dan metastasis dari berbagai kanker yang mengerikan yang umumnya menimpa anak-anak.

Tradisi Natal – Nutmeg Jim

'Cepat … Pergi Lebih Cepat !!!'

Ini adalah frasa umum dari mulut saya setiap pagi Thanksgiving sebagai seorang gadis muda, mendorong punggung kakak perempuan saya untuk berlari menaiki tangga. Aku tidak sabar menunggu apa yang ada di sepatuku di pintu depan. Lelah dengan kegirangan, aku biasanya akan menemukan sesuatu yang aku tahu hanya Nutmeg Jim yang kuketahui … kukuku dengan warna favoritku, lip gloss pertamaku, atau kotak kecil seni. Sepanjang musim liburan aku ingat mendapatkan catatan di tempat tidurku … 'Kau melakukan pekerjaan hebat membantu ibumu dengan hidangan hari ini. Saya melihat senyum Anda saat Anda membantu. Love, Nutmeg Jim '… atau' Hati-hati, pertarungan yang kamu pilih dengan kakakmu tidak perlu. Ingat saya menonton sampai Natal. Cinta, Nutmeg Jim '.

Setiap catatan pujian atau peringatan saya anggap serius. Saya tahu saya harus menjadi baik karena Nutmeg Jim sedang menonton. Kemudian pagi Natal pada jam empat pagi saya akan menyelinap ke stoking saya untuk melihat harta apa yang ditinggalkan teman elf saya. Sepanjang hari Natal ada rasa gembira, tetapi kesedihan mengetahui Nutmeg Jim akan meninggalkanku selama satu tahun lagi.

Tradisi Natal menciptakan kenangan yang bertahan selamanya dengan anak-anak kita. Ini ditunjukkan karena kenangan yang saya miliki dengan Nutmeg Jim sebagai seorang anak. Namun, salah satu hal paling cerdas yang ibu saya lakukan adalah memberikan tradisi Natal yang juga membantu DIA selama musim liburan. Tidak ada yang memotivasi saya untuk menjadi 'baik' lebih dari mendapatkan teguran dari Nutmeg Jim. Ini adalah penyelamat hidup untuk ibu dan ayah saya, terutama selama masa yang penuh tekanan sepanjang tahun.

Biarkan saya menjelaskan dengan tepat bagaimana dia bekerja dan bagaimana Anda juga bisa mendapat manfaat dari memiliki 'Nutmeg Jim' di rumah Anda selama musim liburan.

1. Nutmeg Jim adalah 'elf' yang dikirim dari 'Santa' ke rumah kami untuk memastikan kami benar-benar siap untuk Natal. Dia 'ditugaskan' kepada kami sepanjang tahun, tetapi dia benar-benar datang dan 'tinggal' bersama kami dari Thanksgiving hingga Natal.

2. Setiap Malam Thanksgiving tepat sebelum tidur kita semua akan menaruh sepatu Minggu kita di depan pintu. Kemudian pada pagi hari Thanksgiving kita semua akan menerima sebuah hadiah kecil dan sebuah catatan dari 'Nutmeg Jim' yang menunjukkan bahwa dia telah memasuki rumah kita.

3. Dari Thanksgiving hingga Natal semua anak-anak akan menerima catatan mingguan di tempat tidur kami (kadang lebih sering) memberi tahu kami apa yang kami lakukan dengan baik dan apa yang perlu kami perbaiki agar siap untuk Natal. Kadang-kadang kita akan mendapatkan hadiah sebagai keluarga (seperti film atau permainan $ 5) dari Nutmeg Jim di atas meja ketika kita keluar di pagi hari. Sering kali hadiah ini datang ketika kami benar-benar 'baik'. Suatu kali 'Nutmeg Jim' meninggalkan sebongkah batu bara di atas meja karena 'nakal' karena semua anak-anak itu sangat buruk kepada ibu kami sehari sebelumnya.

4. Setiap pagi Natal semuanya ditemukan di stoking kami dari peri kami. Dia meninggalkan kami catatan yang memberitahu kami betapa dia menikmati perusahaan kami dan tidak sabar untuk datang tahun depan.

5. Ada seorang 'peri' yang duduk di rak di ruang tamu yang melambangkan 'Nutmeg Jim'. Tentu saja, dia tidak bisa dilihat, tetapi peri itu ada di sana pada hari Thanksgiving dan pergi setiap Natal ketika dia pergi bersama Santa.

Beberapa orang yang kami kenal telah mengadopsi tradisi ini dan telah menjadi penyelamat hidup bagi mereka! Ada berbagai nama yang bisa Anda pilih dan menjadi kreatif dengannya! Berikut beberapa ide:

Cinnamon Joe

Vanilla Jen

Jenny pedas

Allspice Jack

Anda mendapatkan gambarnya. Jadilah kreatif dan bersenang-senanglah dengan ini! Ingat, menciptakan tradisi Natal akan meninggalkan warisan bagi anak-anak Anda untuk mengingat Anda. Tradisi seperti 'Nutmeg Jim' akan membantu musim liburan Anda menjadi lebih lancar dan lebih bahagia. Saya berjanji!

Great Corn Chowder – Pinch of Nutmeg Is the Key

Musim tumbuh untuk jagung manis adalah pada akhirnya tetapi kesempatan untuk menggunakan sebagian dari panen jagung yang terlambat masih tersedia, dan salah satu cara favorit kami adalah membuat sup krim jagung yang memiliki rasa yang luar biasa dan hidangan yang lezat.

Coba tanda terima ini untuk hasil kemenangan:

Persiapkan dan kupas setengah lusin daun jagung. Cara kita melakukannya adalah membiarkan telinga kiri menumpuk. Jika kita memiliki jagung pada menu biasanya kita menyiapkan 6 – 8 telinga dan sepertinya selalu ada satu atau dua yang tidak dimakan. Daripada membuangnya, lepas kernel dan bekukan mereka dalam kantong plastik kecil. Ketika kami memiliki empat atau lima tas yang terakumulasi, waktu chowder-nya!

Siapkan Roux. Dalam panci saus besar, bubuhkan sebatang mentega dan tumis satu atau dua wortel cincang halus, dua tangkai daun seledri, satu bawang kecil, dan satu siung bawang putih yang ditambang. Masak di atas api sedang tinggi selama 2- 3 menit. Tambahkan ½ gelas tepung dan aduk dengan api sedang sampai roux sedikit coklat.

Tambahkan Base. Tambahkan empat cangkir kaldu ayam ke Rue dan aduk sampai Anda memiliki paduan keju yang menebal. Banyak kuitip chowder yang meminta sentuhan sherry, jadi jika Anda begitu ingin, inilah saatnya untuk menambahkan satu atau dua sendok makan. Tidak perlu membiarkan ini mendidih, waktu untuk mengambil langkah selanjutnya.

Tambahkan jagung. 6-8 tongkol jagung harus menghasilkan 3-4 butir biji jagung. Tentu saja jika Anda menggunakan jagung beku, pastikan itu dicairkan dan siap. Ingin membuatnya menjadi santapan hangat, juga tambahkan 2 cangkir kentang matang, potong dadu kecil. Ini benar-benar membuat hidangan vegetarian yang lezat dan tidak menambah ketebalan chowder. Jika Anda ingin menambahkan beberapa ayam atau udang yang dimasak, silakan. Di sinilah Anda harus mengambil lompatan! Apa pun yang Anda lakukan, biarkan campuran dimasak selama 5 -10 menit dengan api sedang sehingga semua rasa mendapat kesempatan untuk berkumpul. Langkah berikutnya.

Tambahkan 2 cangkir susu atau setengah dan setengah ke campuran dan garam dan lada secukupnya. Anda mungkin ingin menambahkan beberapa mentega lagi untuk dicampur tetapi sebenarnya tidak perlu.

Sebelum Anda menyajikan, tambahkan sejumput pala organik segar atau gada tanah ke piring. Itu benar-benar adalah kunci untuk mangkuk besar chowder jagung yang luar biasa dan membawa rasa ke mangkuk yang akan membuatnya menjadi besar.

Nikmati!

Nutmeg Controversy

Saat meneliti sejarah, asal-usul dan penggunaan pala, cukup umum dalam masakan Barat, saya bertanya kepada suami saya apa yang disebut dalam bahasa Urdu. Dia tidak tahu, yang penasaran, karena dia koki yang sangat baik dan telah menghabiskan 15 tahun di Eropa. Jadi mulailah banyak penelitian. Kami menemukan foto pala yang miskin tetapi dia masih tidak mengenalinya, meskipun, dia tahu semua tentang fuli, selaput tipis yang melilit pala, memisahkannya dari buah pala adalah biji. Mace digunakan dalam up-market garam masala dan potongan-potongan kecil ditambahkan ke biryanis, pada acara-acara khusus, dalam masakan Pakistan dan India. Sebuah pisau gada saat ini harganya sedikit lebih dari 50 rupee Pakistan, dan untuk menempatkan itu ke dalam perspektif untuk Anda, panggilan 20 menit ke Inggris dari Pakistan biaya sedikit kurang dari itu, dari ponsel ke darat. Atau Anda dapat membeli satu kilo sayuran setiap musim; atau, untuk sebagian besar tahun, 2 kilo bawang atau tomat seharga 50 rupee. Di Punjab Anda bisa pergi ke tandoor dan membeli 25 rotis (chapattis) untuk uang yang sama. Orang miskin tidak mampu membelinya, jadi Anda akan dimaafkan jika berpikir bahwa pala akan digunakan sebagai pengganti.

Tidak ada pala di toko rempah-rempah lokal. Tidak ada yang menggunakannya dalam masakan mereka di sekitar bagian Punjab ini, tampaknya. Akhirnya kami menemukan bahwa pala dilarang dari Kerajaan Arab Saudi, di mana itu ilegal untuk memilikinya karena efek narkotika, jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Lebih banyak penelitian online menunjukkan bahwa beberapa orang di dunia Islam khawatir bahwa haram (haram atau haram) memakan pala. Pada akhirnya kami menemukan bahwa itu umumnya dianggap halal (diperbolehkan atau bersih), selama itu hanya digunakan untuk keperluan kuliner. Itu masuk akal.

Setelah memikirkan masalah ini, ada kemungkinan masalah dengan dimakan

biji poppy, tetapi tampaknya karena mereka bukan dari tanaman opium poppy, mereka baik-baik saja, halal tanpa keraguan, jadi bagel biji atau roti gulung Anda tidak menjadi masalah.

Sekali lagi saya belajar lebih banyak tentang makanan dan budaya Pakistan, juga tentang Islam. Apa yang saya temukan adalah bahwa ada banyak pemimpin Islam yang bijaksana di luar sana. Pala kecil itu hanya haram karena orang yang salah menggunakannya, tapi aku senang mengetahui bahwa itu baik untuk digunakan dalam memasak, karena itu bagus untuk membumbui saus putih. Sayang sekali penjual rempah lokal tidak memilikinya!