Menggunakan Rempah-rempah Tidak Dikenal, Tantangan Resep Baru

Ketika sebuah resep panggilan untuk allspice atau bumbu atau bumbu yang belum pernah Anda dengar, apakah Anda segera lari ke toko? Atau mungkin hal pertama yang Anda lakukan adalah melihat laci atau rak penuh bumbu dan melihat apakah Anda sudah memilikinya. Kemudian Anda mempertanyakan apakah itu masih bagus, karena Anda tidak dapat mengingat kapan terakhir Anda menggunakannya atau untuk apa Anda menggunakannya.

Jangan panik. Pertama, ambil sedikit bumbu yang Anda miliki untuk sementara dan kocok beberapa ke telapak tangan Anda. Ambil sendok dan gosokkan pada bumbu di telapak tangan Anda. Ambillah bau. Apakah itu mengeluarkan bau yang menyenangkan? Jika tidak, itu berarti satu dari dua hal. Entah bumbu terlalu tua dan Anda harus mengisinya kembali, atau itu berarti Anda mungkin tidak menyukai bau rempah-rempah. Dan jika Anda tidak menyukai baunya, maka kemungkinan besar Anda juga tidak akan menyukai rasanya.

Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu pergi ke toko kelontong untuk membeli sesuatu yang tidak Anda sukai. Anda baru saja menyelamatkan banyak waktu. Anda juga tidak harus meninggalkan resep. Dalam hal ini, allspice disebut allspice, karena banyak yang berpikir rasanya seperti campuran dari tiga bumbu bakery kayu manis, pala dan cengkeh. Tidak diragukan lagi Anda menyukai salah satu dari ini dan memiliki satu atau semua dari mereka di lemari bumbu Anda.

Jadi sekarang pertanyaannya menjadi, seberapa banyak yang saya gunakan? Jika Anda sudah selesai membuat kue, Anda mungkin ingat bahwa kue pedas seperti molase memiliki ketiga rempah-rempah ini di dalamnya. Proporsinya lebih berat dengan kayu manis, dibandingkan dua lainnya. Itu karena pala dan cengkeh lebih kuat dari kayu manis. Jadi gunakan sebagian besar kayu manis dengan goyang atau dua dari yang lain. Jika Anda tidak nyaman dengan eksperimen semacam ini, gunakan hanya kayu manis.

Ada banyak bumbu yang bisa diganti dengan bumbu yang ada di resep Anda. Jika resepnya untuk daging, Anda beruntung. Hampir semua bumbu dapat digunakan pada daging. Mengapa tidak menggunakan bumbu favorit Anda? Atau mulai mengendus semua stoples bumbu yang telah Anda kumpulkan dan biarkan hidung Anda yang memutuskan. Reaksi positif terhadap bau berarti bumbu adalah pemenangnya.

Bisakah Anda menggunakan lebih dari satu rempah? Tentu saja Anda bisa. Masalahnya adalah yang mana yang Anda gunakan? Jawabannya mungkin lebih mudah dari yang Anda pikirkan. Baca label bumbu untuk mencari petunjuk. Jika dua bumbu yang baik dengan ayam, gunakan keduanya pada ayam. Misalnya, bagaimana jika Anda kebetulan menyukai bau oregano. Oregano adalah ramuan Italia. Apa bumbu lainnya dengan makanan Italia? Cukup aman untuk menggunakan jamu yang sama. Para juru masak Italia telah berbaur bersama selama bertahun-tahun. Ini termasuk basil, rosemary, thyme, marjoram, dan gurih. Anda bahkan mungkin memiliki sebotol ramuan Italia yang dicampur. Ingatlah bahwa tanaman herbal lebih halus dan perlu ditambahkan menjelang akhir periode memasak, agar tidak memasak citarasanya.

Yah, ya, ada yang lebih tahu dari yang Anda pikirkan tentang spicing. Tetapi hal yang luar biasa adalah bahwa bereksperimen dapat menghasilkan suatu mahakarya. Dan jika tidak, cobalah cara-cara yang dicoba dan benar ini untuk mengatasi masalah-masalah yang berlebihan. Jika cawan terlalu panas (seperti cabe rawit atau lada lainnya) tambahkan sedikit madu atau gula. Sedikit saja bisa mendinginkannya. Hal yang sama berlaku untuk tomat asam, mempermanis hidangan akan menetralisir bau itu. Jika Anda menambahkan terlalu banyak garam, cobalah mencampurkan kentang mentah untuk menyedot rasa asin dari resepnya. Jika perlu sedikit tendangan atau tampaknya kehilangan sesuatu, cobalah satu sendok makan cuka.

Kemungkinannya ada di hati Anda bahwa Anda akan menciptakan sesuatu yang sangat istimewa. Dan jika Anda tidak melakukannya, keluarga Anda tetaplah keluarga Anda. Dan selalu ada pizza. Mari kita lihat mungkin saya bisa menambahkan beberapa ramuan Italia itu …

3 Makanan penutup yang nikmat yang dapat Anda buat menggunakan Slow Cooker Anda

Tidak ada yang seperti menikmati makanan manis yang lezat setelah hari yang panjang. Tetapi jika Anda merasa bersalah karena mampir untuk sepotong kue atau membeli satu bungkus cokelat, mengapa tidak membuatnya sendiri? Dengan menggunakan slow cooker Anda, Anda akan dapat membuat hidangan pencuci yang nikmat dengan sedikit rasa bersalah karena Anda memiliki kontrol atas bahan-bahannya. Bagian yang terbaik adalah, membuat makanan penutup ini membutuhkan usaha minimum!

Coba 3 resep tempayan panci tempayan yang nikmat ini:

Gula dan Kayu Manis Lambat Dimasak Apel

Apa yang kau butuhkan:

  • 4 tart kue apel (seperti Braeburn atau Granny Smith), buang biji

  • 2/3 cangkir jus apel

  • 1/4 cangkir gandum digulung

  • 1/4 cangkir kismis

  • 2 sdm gula merah dikemas

  • 1 sendok makan mentega, cincang

  • 1/2 sendok teh bubuk kayu manis

  • 1 buah slow cooker liner

Dalam mangkuk kecil, campur oat, kismis, gula merah, mentega, dan kayu manis. Letakkan tempayan Anda dengan liner dan letakkan apel di atasnya. Aduk campuran ke tengah setiap apel, giling campuran yang tersisa di atas apel. Tuangkan jus apel di atas apel. Tutup dan masak dengan suhu rendah selama 3 jam. Hapus apel dari panci tempayan, transfer ke piring saji dan gerimis dengan cairan memasak.

Easy Slow Cooked Fruit Cobbler

Apa yang kau butuhkan:

  • 1 paket campuran kue putih

  • 2 cangkir buah berry beku

  • 2 cangkir irisan peach beku

  • 1/2 cangkir gula merah

  • 1/2 cangkir mentega cair

  • 2 sendok makan tepung maizena

  • 1 sendok teh ekstrak vanili

  • 1/2 sendok teh bubuk kayu manis

  • 1/2 sdt pala tanah

  • Semprotan memasak

Semprotkan slow cooker dengan cooking spray dan tempat beri dan buah persik di dalamnya. Taburi dengan tepung maizena dan aduk untuk melapisi. Tambahkan gula merah, ekstrak vanili, kayu manis dan pala ke dalam campuran. Kemudian aduk dalam campuran kue dan mentega cair. Ketika bahan-bahannya dikombinasi dengan baik, masak dengan tinggi selama 3 hingga 3 1/2 jam atau sampai mendidih.

Lezat Crock Pot Creme Brulee

Apa yang kau butuhkan:

  • 4 kuning telur

  • 1 2/3 cangkir krim whipping berat

  • 1/4 gelas gula

  • 2 sendok teh ekstrak vanili

  • 1/4 sendok teh garam

Dalam mangkuk besar, aduk bersama kuning telur, 1/4 cangkir gula dan garam hingga tercampur rata. Perlahan aduk ekstrak krim dan vanilla yang tebal. Saring campuran ke dalam gelas ukur cairan. Tempatkan 4 ramekins (4 oz) dalam slow cooker dan isi slow cooker dengan air secukupnya sehingga ramekin sudah setengah matang. Tuangkan campuran telur secara merata ke ramekin. Tutup dan masak selama 2 jam. Bila sudah siap, biarkan hingga benar-benar dingin lalu dinginkan selama minimal 3 jam.

Datanglah ke rumah untuk camilan manis yang menggugah selera – cobalah makanan pencuci mulut slow cooker yang nikmat ini!

3 Manis Memperlakukan Anda Dapat Membuat Menggunakan Panggangan Anda

Semua orang suka makanan manis. Tambahkan rasa berasap unik ke piring pencuci mulut Anda dengan melemparkannya di atas panggangan. Barang-barang ini akan mengingatkan Anda tentang sajian api unggun lezat yang dinikmati semua orang selama masa kanak-kanak. Cobalah resep pencuci mulut panggang cepat dan mudah yang disukai anak-anak dan orang dewasa ini:

Butterscotch-Covered Grilled Pineapple

Apa yang kau butuhkan:

  • 2 buah nanas, dikupas, diiris dan diiris menjadi 6 tombak

  • 3 cangkir es krim vanilla

  • 1 cangkir gula cokelat

  • 1/2 cangkir mentega ditambah 6 sendok makan

  • 1/2 cangkir krim kocok berat

  • 2 sendok makan gula putih

  • 1 sendok teh ekstrak vanili

  • 1/4 sdt pala tanah

  • 1 mencubit garam

Dalam panci kecil, panaskan 6 sdm mentega, gula putih dan pala di atas api sedang, aduk terus sampai gula larut, sekitar 5 menit. Hapus dari panas dan sikat potongan nanas dengan campuran. Masak nanas di atas panggangan yang sudah dipanaskan sebelumnya di atas api sedang, tutup, putar sesekali hingga berwarna kecoklatan ringan, sekitar 6 hingga 8 menit. Tempatkan nanas di atas piring dan sisihkan. Panaskan sisa 1/2 cangkir mentega dalam panci lalu tambahkan gula merah dan krim kocok. Didihkan sambil diaduk terus. Hapus dari panas kemudian aduk dalam ekstrak vanili dan garam. Sajikan nanas bakar dengan campuran krim dan es krim vanila.

Honey Lemon Grilled Banana

Apa yang kau butuhkan:

  • 4 buah pisang, dikupas dan diiris setengah memanjang

  • 1 sendok gula cokelat

  • 2 sendok teh madu

  • 2 sendok teh jus lemon segar

  • Splash jus jeruk segar

Tempatkan potongan pisang dalam lembaran besar aluminium foil tugas berat. Taburi dengan gula merah, madu, jus lemon, dan jus jeruk. Bungkus aluminium foil di atas pisang untuk membuat paket. Tempatkan paket di atas panggangan yang dipanaskan sebelumnya dan masak selama 2 hingga 3 menit dengan api sedang.

Grilled Mint and Cheese Peaches

Apa yang kau butuhkan:

  • 4 buah persik, diiris setengah dan diadu

  • 8 daun mint

  • 1 1/2 cangkir keju kambing yang lembut (chevre)

  • 2 sendok makan susu skim

  • 1 sendok makan madu

Dalam mangkuk kecil, kombinasikan keju, susu skim dan madu. Menyisihkan. Masak potongan peach memotong sisi bawah di atas panggangan yang dipanaskan sebelumnya dengan api sedang sampai tanda panggangan muncul, sekitar 6 hingga 8 menit. Tempatkan buah persik panggang di atas piring dan isi setiap setengahnya dengan 1 sendok makan campuran keju. Hias setiap peach dengan daun mint sebelum disajikan.

Buat sesuatu yang manis dan nikmat dengan menggunakan panggangan Anda untuk barbekyu halaman belakang yang lebih menyenangkan – cobalah resep makanan penutup panggang yang sehat ini yang pasti disukai semua orang!

Jika Anda Tahu Cara Menggunakan Minyak Atsiri, Anda Tidak Perlu Takut Pandemi Seperti Flu Babi

Media telah menghabiskan banyak waktu selama beberapa tahun terakhir berbicara tentang flu burung, sekarang telah berubah menjadi flu babi. Banyak orang takut dan banyak orang bertanya bagaimana mereka dapat melindungi diri mereka sendiri. Jika Anda menggunakan minyak esensial (EO), makan sehat, dan merawat diri Anda, Anda benar-benar tidak perlu takut. Saya sebenarnya cenderung mengabaikan laporan-laporan media ini sampai pertanyaan-pertanyaan dari mereka yang bersangkutan mengenai kotak e-mail saya, maka saya harus berhenti dan mengingat bahwa orang lain masih memiliki rasa takut dan cara terbaik untuk menyingkirkan rasa takut adalah dengan memahami.

Menurut Dana Clay Young, ahli minyak esensial (EO) yang terkenal di dunia dan pengembang formula Spice for Life, setiap kali seseorang bertanya kepadanya tentang pandemi ini atau pandemi itu menakut-nakuti jawabannya hampir sama, "Ada empat minyak yang harus Anda konsumsi. tidak pernah, tidak pernah ada – Spice for Life, Rosemary, Eucalyptus, dan Peppermint. Minyak ini memiliki catatan ilmiah terbesar dan terpanjang yang menunjukkan sifat antiviral dan antibakteri. " Dari mendengarkan dia akhir-akhir ini saya akan merasa aman dengan berpikir dia sekarang akan menambahkan EO kelima ke daftarnya, Black Cumin. Spice for Life Be Young EO blend adalah minyak yang telah diuji dan terbukti melawan virus flu burung. Flu babi adalah virus yang mirip dengan virus flu burung, jadi ini masih EO yang akan Anda raih untuk pertama kalinya.

  • Spice for Life eo blend terdiri dari EO berikut: Kayu Manis, Jeruk Mandarin, Lemon, Kapur, Cengkeh, Pala, Jinten Hitam, Radiata Eucalyptus, Ravensara, Thymus Vulgaris, dan Oregano. Campuran Spice for Life EO membantu merangsang sistem kekebalan tubuh, terutama sistem pernapasan. Banyak penelitian telah dilakukan pada Spice for Life untuk menunjukkan bahwa ia membunuh bakteri dan virus. Ketika Anda menyatukan kayu manis, cengkeh, lemon, dan eukaliptus telah terbukti dapat membunuh hingga 99,968% bakteri di udara dalam uji klinis! Ini telah terbukti dalam beberapa tes buta yang berbeda di beberapa universitas yang berbeda: Weber State, Georgetown, Baylor, dan lain-lain.
  • Rosemary EO melawan infeksi dan membantu tubuh mengeluarkan lendir yang berlebihan. Ini mendorong metabolisme sel, merangsang pembaharuan sel, dan membantu mengurangi peradangan sel. Ini mendorong drainase limfatik dan nada seluruh tubuh.
  • Eucalyptus Tindakan utama EO adalah membuka paru-paru dan menyembuhkan tubuh. Ini adalah antivirus dan merupakan ekspektoran dan dekongestan yang efektif. Ketika dihirup atau dioleskan di dada, mengendurkan sekresi bronkus sehingga mereka bisa terbatuk dan dikeluarkan.
  • Permen EO merangsang sel darah putih untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi, mendetoksifikasi, dan mengaktifkan aliran getah bening dan drainase.
  • Black Cumin EMemperkuat tubuh dari tingkat dasar; itu meningkatkan produksi sel sumsum tulang hingga 250%. Ini membantu menguras sistem getah bening dan membantu hati. Ini meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh meningkatkan asupan seng. Ini juga membantu mengusir lendir.

Bagaimana seharusnya Anda menggunakan EO ini untuk membantu melindungi diri Anda sendiri?

  • Membaur–terutama di dekat pintu orang-orang datang dan pergi dan ketika Anda berangkat ke sekolah dan bekerja (untuk melindungi diri Anda) dan ketika Anda pulang (untuk membunuh apa pun yang Anda bawa ke rumah bersama Anda.) Saya juga sangat menganjurkan bahwa jika Anda bekerja di tempat risiko atau jika Anda memiliki anak-anak yang bersekolah, bahwa Anda memiliki kalung diffuser pribadi untuk melindungi Anda sepanjang hari.
  • Terapkan secara topikal ke bagian bawah kaki Anda atau dengan menyikat tubuh dengan mereka. Wow, jika Anda ingin merasakan tak terkalahkan – sikat tubuh dengan Eucalyptus! (Catatan: Peppermint dan Spice for Life terlalu panas, jangan disikat dengan mereka.) Anda juga dapat menambahkan salah satu dari minyak di atas ke beberapa minyak pembawa (½ sendok teh minyak pembawa dan 1-3 tetes EO) dan kemudian gosokkan pada dada Anda untuk membantu memperkuat sistem pernapasan.
  • Ambil secara internal dalam kapsul atau membuat teh menggunakan 1 sendok teh madu mentah, campur 1 tetes EO pilihan Anda ke dalam madu, lalu tambahkan ke air panas. Kecuali Anda sakit, Anda hanya perlu mengambil satu tetes dari salah satu EO yang disebutkan di atas setiap kali makan. Sebagai contoh, ambil satu tetes Spice for Life dengan sarapan, satu tetes Rosemary dengan makan siang, dan satu tetes Black Cumin dengan makan malam. Anda harus mengambil satu tetes Peppermint Anda di pagi hari dengan Liver Cleanse Anda, dan kemudian Anda dapat menyikat tubuh dengan Eucalyptus sebelum mandi dan Anda akan menggunakan semua minyak ini dalam satu hari! (Catatan: JANGAN PERNAH mengambil EO internal yang tidak diuji EOBBD, seperti Be Young EOs. Banyak minyak mengandung sintetis dan extender yang dapat menyebabkan kerusakan, terutama jika dikonsumsi secara internal.)
  • Berendamlah di bak mandi dengan 1/2 cangkir garam Epsom (1/4 cangkir jika Anda menderita diabetes atau memiliki konstitusi yang lemah) dicampur dengan 3-5 tetes Eucalyptus. Kemudian tambahkan garam ke air panas Anda dan desir air di sekitar untuk melarutkan garam. Ingat, selalu bilas setelah berendam di air asin karena garam membantu menarik racun ke permukaan kulit Anda dan masuk ke air. Anda tidak ingin menyerap kembali racun-racun itu.

Berikut daftar singkat pejuang virus hebat dan peningkat sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan. Pejuang virus:

  • AntiPlague Tincture (Dr. Christopher membuat yang hebat.)
  • Elderberry Tingtur
  • Eocalyptus EO
  • Peppermint EO
  • Madu mentah (lokal adalah yang terbaik)
  • Rosemary EO
  • Campuran Spice for Life EO

Keseluruhan peningkat sistem kekebalan tubuh:

  • Black Cumin EO
  • cabai rawit
  • Pertahanan EO berbaur
  • Elderberry Tingtur
  • Bawang putih
  • Guardian EO blend
  • Lavender EO
  • Meditasi
  • Oregano EO
  • Hampir semua EO
  • Rosehip Tincture
  • Tidur
  • Campuran Spice for Life EO
  • Tetap terhidrasi
  • Ticaboo EO blend (perpaduan lain oleh Be Young)

Jika Anda tidak tahu cara membuat tingtur, itu sangat mudah. Memang butuh waktu – tidak banyak waktu Anda, tetapi mereka harus curam selama beberapa minggu. Saya membuat tingtur AntiPlague hebat yang saya buat. Jika Anda tertarik untuk belajar cara membuat tingtur e-mail saya dan saya akan mengumpulkan sebuah kelas (ini bisa menjadi kelas di mana Anda menerima petunjuk cara atau kelas langsung). Sesuatu yang perlu dipertimbangkan: banyak peningkat daya tahan tubuh akan terus mendorong sistem kekebalan Anda, menjaganya terus-menerus dengan waspada tinggi. Ini bukan hal yang baik. Ini seperti Echinacea, ya, itu luar biasa jika Anda melawan flu, tetapi Anda tidak ingin menggunakannya setiap saat.

Salah satu hal yang luar biasa tentang EO adalah bahwa mereka bahkan hal-hal di dalam tubuh Anda. Sebagai contoh, jika Anda seorang penderita diabetes dan Anda mengambil insulin, Anda harus memastikan gula Anda tidak terlalu rendah dan selalu memiliki sesuatu di tangan untuk membawanya naik atau turun. Anda tidak perlu memantau EO; itu tidak akan menurunkan gula terlalu rendah atau menaikkannya terlalu tinggi. (Tentu saja, saya mengasumsikan Anda menggunakan akal sehat, beberapa tetes EO adalah semua yang Anda butuhkan, sebagian besar waktu Anda hanya perlu satu tetes, dengan asumsi Anda menggunakan EO murni tanpa ekstensi, seperti Jadilah EO Muda.) Apa pun yang Anda lakukan, pastikan Anda melakukan Liver Cleanse Anda – sangat sulit untuk tetap sehat ketika hati Anda offline!

Manfaat Kesehatan Menggunakan Pala Untuk Bayi Anda Yang Baru Lahir

Enam bulan pertama adalah periode yang paling penting bagi kehidupan bayi yang baru lahir. Orang tua memberikan banyak perhatian dan perhatian tanpa meninggalkan batu terbalik dalam memastikan kesejahteraan bayi mereka. Di rumah tradisional India, pengobatan sederhana, yang telah diwariskan dari generasi ke generasi, digunakan untuk mempromosikan kesehatan yang baik dari bayi yang baru lahir. Salah satunya adalah penggunaan rempah-rempah Pala yang populer.

Pala memiliki banyak khasiat obat. Selain menambahkan rasa ke makanan, itu berfungsi sebagai obat untuk berbagai penyakit. Orang mungkin bertanya-tanya tentang bagaimana pala dapat bermanfaat bagi bayi yang baru lahir. Inilah jawabannya:

Pala adalah obat penenang yang efektif sehingga berguna untuk mengobati sakit perut, kembung, perut kembung, diare dan sembelit. Selama enam bulan pertama kebanyakan bayi mengalami kesulitan mencerna susu ibu karena sistem pencernaan mereka masih belum matang dan sistem gastrointestinal mereka sedang belajar berfungsi. Banyak bayi karena alasan ini mengalami sakit perut, kembung dan sembelit. Pala membantu menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan mereka memastikan kesehatan yang baik.

Pala sangat efektif dalam mengobati gangguan pencernaan. Ini meredakan sakit perut dan kram, mengeluarkan kelebihan gas dari usus. Sebagian besar bayi, bahkan yang disusui, meludah sesekali. Meludah biasanya terjadi ketika bayi tidak bersendawa dengan baik. Tetapi ketika bayi meludah berlebihan dan sering, itu terutama karena gangguan pencernaan. Penggunaan pala membantu pencernaan yang baik pada bayi baru lahir.

Pala juga meningkatkan nafsu makan. Penggunaan pala dapat meningkatkan nafsu makan bayi baru lahir yang mendorong pertambahan berat badan dan pertumbuhan.

Pala adalah tonik otak yang efektif. Ini membantu mencapai relaksasi dan menginduksi tidur yang nyenyak. Bayi yang baru lahir tidur sangat kurang dan untuk waktu yang singkat. Penggunaan pala dapat membantu mereka tidur nyenyak, tetap tenang dan rileks.

Metode Administrasi dan Dosis:

Ambil pala utuh dan kukus bersama dengan nasi yang Anda masak di rumah setidaknya selama lima belas menit. Di India kami tidak menggunakan pala mentah untuk bayi sehingga mengukus sangat penting. Gunakan batu gerinda (yang kecil dengan permukaan datar yang digunakan untuk membuat pasta), pastikan itu dicuci bersih dengan air hangat dan lap sampai kering dengan serbet.

Tambahkan beberapa tetes susu (susu ibu sebaiknya) ke batu gerinda dan secara bertahap gosok seluruh pala dengan gerakan memutar (4-5 kali) untuk membuat pasta halus kira-kira 1 ml. Pasta harus memiliki konsistensi tipis yang mirip dengan sirup.

Ramuan pala dengan susu ini harus diberikan kepada bayi sebelum tidur. Anda dapat memberikan ini selama beberapa hari atau hingga satu bulan, setiap kali anak mengalami gangguan pencernaan atau mengalami kesulitan dalam tidur. 0,5 ml untuk semua bayi hingga 6 bulan. Namun, hasilnya dapat bervariasi dari satu bayi ke bayi lainnya.

Formula yang dicoba dan teruji, ramuan ini tidak hanya meningkatkan kesehatan dan nafsu makan bayi baru lahir tetapi juga memperkuat kekebalan dan meningkatkan pertumbuhan. Ketika bayi baru lahir makan dengan baik dan tidur dengan nyenyak, orang tua pasti merasa bahagia dan ibu terutama kurang stres. Jadi di sini adalah rahasia di balik bayi yang bahagia dan sehat. Cobalah dan bagikan. Selamat Mengasuh Anak!